冬は運動不足になりがちですね。
マタニティのみなさんも日頃の運動不足解消にと、妊婦さんに優しい「マタニティヨガ」に参加してくれました♪
今回の講師はスポーツインストラクターの日野さや子氏♪
ゆったりとした音楽に身をまかせて、妊婦さんにも無理のないテンポで、ゆっくりと深呼吸をしながら心身共にリラックス～～
赤ちゃんにもお母さんのゆったりと落ち着いた息づかいが伝わったことでしょう
みなさんでハイポーズ！
いい笑顔ですね～～
お母さんにとって心地よいと感じられることは、赤ちゃんにとてもいいことなのですよ～
これからもますます元気に、赤ちゃんもママもすくすくと成長されますことをスタッフ一同お祈りしています
来月もマタニティのイベントを企画しています。是非機会がありましたら、ご参加くださいね