わたし力UP!講座 「健康の駅で体を動かそう!」

春になり、体もリフレッシュしたい季節になりましたね

そんな子育て中のママたちのために、今回「健康の駅」で体を動かす講座が開かれました

 

スタッフの方からマシンの操作の仕方を教えてもらいましたよ

はじめての方でも大丈夫

最初はゆっくり歩くところから・・・少しずつ早くしていきます

わたし力5

 

 

 

 

 

普段は動かさない部分をグーッと伸ばして~少し汗をかきました

 

わたし力4

 

 

 

 

 

今度はボールを使ってのストレッチ。「わぁ~!」と言いつつも、

ママたちは笑顔

 

わたし力3

 

 

 

 

 

参加してくれたママたちからは、「来て良かったまた来たい」との声かありました

「わたし力UP!講座」は、今年度は5回開催されます。

お便りや「はぐはぐ」でお知らせしますので、チェックしてみてくださいね

 

 

コメント