子育てセミナー「基礎から始めるヨガ」

旭ふれあい館で、ヨガの講習会が行われました

子育て中のママたちがたくさん来てくれましたよ~

 

ヨガ初心者の人も大丈夫!講師の伊藤先生が、やさしく教えてくれます

まずは、少しずつ体をほぐすところから。

ヨガには、心身のバランスがとれ、ダイエットやストレス解消などの

良い効果があるそうです

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そして、ゆったりとした音楽を聴きながら、マットの上で目を閉じます…

ママの横にぴったりくっつて、眠ってしまった子もいました

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講師の伊藤先生がママたちに「まず自分自身が健康でいることが大切ですよ~」とおっしゃっていました

ママにも、子どものためにも大事なことですね

 

次回の子育セミナーは、「寄せ植え教室」です

と き 6月13日(月)10:30~11:30

場 所 旭ふれあい館 野外ステージ

材料費 1500円

持ち物 水分、タオル

子育て中の親子だけでなく、お父さん、お母さんがお一人でも参加できますよ

申込、お問い合わせ先

℡ 0182-36-1100 旭公民館まで

 

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