妊婦さん集まれ~!プレママデー 「マタニティヨガでリフレッシュ♪」

6月30日(木)、Y2ぷらざ2階児童センターで

マタニティヨガを行いました

妊娠初期から後期の、9名の妊婦さんが

参加してくれましたよ~☆

会の初めに、みんなで自己紹介タイム♪

講師は、横手市子育て支援センターお馴染み

日野さや子フィットネスインストラクターさんです

ヨガ①

さ~リラックスしながらスタートです

 

ヨガ② ヨガ③

だんだん動きがきつくなってきた~

のばしてのばして

ヨガ④

普段使わない筋肉もしっかり動かしました

リフレッシュできた!家でもやってみたい!

と感想を頂き、嬉しい限りです

 

ヨガ⑤

↑↑こちらは各地域子育て支援センタースタッフや

助産師さんが一緒にチャレンジしている模様です

が、頑張りました~!!

 

一時間たっぷりヨガを堪能したあとは、

みんなでティータイムをしながら

産院の事、出産準備の事、色々お話しました

バースプランを考えていたプレママさんもいて、

旦那さんの立ち会いはするか?の話で

盛り上がりましたよ~

立ち会いに積極的な旦那様が多いようでした

反対に、旦那様がいると集中できないかも派の方も

いましたね

皆様、元気な赤ちゃんを産んでくださいね

プレママデーの終わりには絵本をご紹介

今回は詩集「おたんじょう おめでとう」

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じーんと来る詩集です

 

さてプレママデー年間と次回のお知らせです

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たくさんの妊婦さんのご参加

お待ちしておりま~す

 

☆毎月第3火曜日、11時~11時半開催の

mamaトーク!も、7月19日(火)に

行います♪先輩ママ達からの情報収集の

チャンスです

こちらは自由参加ですので

プレママさん、ママさんパパさんなど、

お気軽にどうぞ~

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