【横手】わたし力UP!講座でいい汗流しました♪

横手市子育て支援センターです

先週の雪はすごかったですね

まだ寒い日もあるので、暖かくしておでかけしたいですね

 

3月13日は、わたし力UP!講座

『ヨガでリフレッシュしよう!』をしました

プレママデーのヨガで、今年度も講師をしていただいた

日野さや子さんに教えていただきましたよ

 

IMG_0131

みなさんポーズが決まっていますね

IMG_0132

 

いつもは伸ばさない所も意識して伸ばして

ゆったりとした雰囲気の中、ポーズが変わるたび、

全身癒されていきます

とっても気持ちいいですね

最後に心地良い音楽と照明を暗くして…リラックス

 

IMG_0135

参加していただいたみなさんで記念撮影

「ヨガで体を伸ばせて気持ち良かった」

と感想をいただきました

 

今年度のわたし力UP!講座は今回で最後です

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

4月からも楽しい企画をしていますので

今年度参加できなかったな、というママもぜひ

参加してみてくださいね

 

お問い合わせは、

横手市子育て支援センター 24―2426まで

 

byじゅんちゃん

 

 

 

 

コメント