子育てママのエアロビクス♪

今日の第3回 横手市育児講座は、子育てママのエアロビクスをやりました。

講師は日本体育協会公認、スポーツプログラマーの小松尚子先生

先生のパワフルで軽快な動きにのせられて、お母さんたちもノリノリで頑張りましたよ~

先生とお母さんたちの様子を見ながら、私もいつの間にかリズムにのって体を動かしていましたが、あまりのアップテンポに手と足が合わなかったりして・・結構本格的でした

でもリズミカルに体を動かしていると心も体もリラックスするせいか、自然に笑顔になって、身も心も元気になりました

普段はなかなか運動する時間などとれないお母さんたちにとっては、いいリフレッシュタイムになったのではないかと思います♪

お母さんたちが運動している間、お子さんたちは遊んで待っていましたヨ

子育て中のママにとって、自分のためのリフレッシュタイムは貴重ですね

 

次回、第4回育児講座は8/8(木)10:30~11:30

「ママが赤ちゃんになってみる?」と題して、ひろっこさん(母乳と育児の相談室 助産師 佐藤弘子さん)からお話しを伺います。

是非、ご参加下さいね  詳しくはまたはぐはぐでお知らせいたしますので、お見逃しなく♪

 

 

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