みなさんこんにちは
6月23日 (月) 横手市東部子育て支援センター「プレママデー」でマタニティヨガを行いました。
呼吸をゆっくりすることが今回のポイント！
リラックス度がかなり増している感じがしました
BGMも心地よく、時間の流れがゆっくりと感じられましたよ
ヨガが終わってから、一人ひとりに感想を聞いてみました。
みなさん「日々忙しく過ごしていて、呼吸をゆっくり出来ていなかった」「ゆっくり呼吸する事を意識してみようと思う
」とのこと。
少しでもママたちのリフレッシュをお手伝いできて、嬉しく思いました
マタニティヨガは、横手市児童センター内で行っております。
託児もありますので、ぜひご参加ください
次回のマタニティヨガは・・・
日 時：令和7年7月14日 (月) 午前10時10分～11時30分 (受付9時50分～)
場 所：Y²ぷらざ2階児童センター内
対 象：医師、助産婦から運動許可が出ている妊婦さん、子育て中の方
参加費：500円
定 員：10名(定員になり次第締め切らせて頂きます)
託 児：無料 ※7月7日 (月) までお知らせください。
持ち物：飲み物、ヨガマット(ある方はご持参ください)
申込み締切り：7月11日 (金)
※キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
※当日は裸足で行います。
～お申込み＆お問い合わせ～
東部子育て支援センター 0182-32-2426
byみゆちゃん