【東部】プレママデー~マタニティヨガ~

みなさんこんにちは

6月23日 (月) 横手市東部子育て支援センター「プレママデー」でマタニティヨガを行いました。

 

呼吸をゆっくりすることが今回のポイント!

リラックス度がかなり増している感じがしました

BGMも心地よく、時間の流れがゆっくりと感じられましたよ

ヨガが終わってから、一人ひとりに感想を聞いてみました。

みなさん「日々忙しく過ごしていて、呼吸をゆっくり出来ていなかった」「ゆっくり呼吸する事を意識してみようと思う」とのこと。

少しでもママたちのリフレッシュをお手伝いできて、嬉しく思いました

 

マタニティヨガは、横手市児童センター内で行っております。

託児もありますので、ぜひご参加ください

 

次回のマタニティヨガは・・・

日 時:令和7年7月14日 (月) 午前10時10分~11時30分 (受付9時50分~)

場 所:Y²ぷらざ2階児童センター内

対 象:医師、助産婦から運動許可が出ている妊婦さん、子育て中の方

参加費:500円

定 員:10名(定員になり次第締め切らせて頂きます)

託 児:無料 ※7月7日 (月) までお知らせください。

持ち物:飲み物、ヨガマット(ある方はご持参ください)

申込み締切り:7月11日 (金)

※キャンセルの場合は必ずご連絡ください。

※当日は裸足で行います。

 

~お申込み&お問い合わせ~

東部子育て支援センター 0182-32-2426

byみゆちゃん