こんにちは
半袖で過ごす日が増えてきましたね！
水分補給をしっかりして、この季節を乗り切りましょう
6月2日 (月) に東部子育て支援センターで「わたし力UP！講座」を行いました。
今回は「ヨガ～骨盤調整～」ということで、講師をお招きしてヨガをやりましたよ
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- 6月に行ったヨガの様子です
骨盤がゆがむと腰痛の原因になったりなど、様々な体の不調が出てきやすいですよね
参加してくださった方からも「骨盤の位置や呼吸を少し意識するだけで体がスッキリしてとても気持ち良い」「自分の体と向き合ってリフレッシュできた」と感想を頂きました
講師の先生、参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
次回の「わたし力 UP！講座」もお楽しみに♪
お問い合わせ
横手市東部子育て支援センター
0182-32-2426
ｂｙのんちゃん