東部子育て支援センターでは2月9日(月)にプレママデー「マタニティヨガ」を行いました
今回は、妊婦さんと子育て中の方、6名が参加してくれました！
呼吸に意識を向けながらゆったりと身体を動かしましたよ
無理をせず、力を抜いて
身体も心もリラックス
忙しい毎日ですが、自分に意識を向ける時間はとても大切ですね
今年度のプレママデー「マタニティヨガ」も残すところ1回になりました
妊娠中の方だけでなく、子育て中の方も参加できます。
身体が固いという方も、大丈夫
講師の先生が丁寧に教えてくれます。
気軽にお申込みください
お待ちしています
次回マタニティヨガは・・・
3月9日 (月) 午前10時10分～11時30分（受付9時50分～）
場所/Y２ぷらざ2F 児童センター内
対象/体調の安定している妊婦さん、子育て中の方
参加費/500円
定員/10名
託児/無料（3月2日(月)までお知らせください）
持ち物/飲み物、ヨガマット（ある方はご持参ください）
服装/ストレッチ系（ジャージ）の動きやすいもの
申し込み締め切り/3月6日(金)
申し込み＆お問い合わせ★
横手市東部子育て支援センター 0182-32-2426
byまみちゃん