プレママデー「Let’s ヘルシークッキング」

10月16日(水)山内子育て支援センター主催のプレママデー

「Let’s ヘルシークッキング」(会場:山内公民館)のメニューが決まりました。

妊婦さんのみならず、家族みんなの食生活も考慮した減塩メニューです。


※ごはんの洋風おやき

(香ばしい干しエビ他使用)

※鶏肉の甘辛焼き

(香辛料を効果的に使う高タンパク低カロリーのメニュー)

※ポトフ

(野菜を豊富に使う目にもやさしい減塩メニュー)

※飲み物=お楽しみ

ゆったりとした時間の中でクッキング

心もおなかも満たされましょう。

ぜひ ご参加ください。 連絡お待ちしてます

 

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