１０月１６日（水）山内子育て支援センター主催のプレママデー
「Let’s ヘルシークッキング」（会場：山内公民館）のメニューが決まりました。
妊婦さんのみならず、家族みんなの食生活も考慮した減塩メニューです。
※ごはんの洋風おやき
（香ばしい干しエビ他使用）
※鶏肉の甘辛焼き
（香辛料を効果的に使う高タンパク低カロリーのメニュー）
※ポトフ
（野菜を豊富に使う目にもやさしい減塩メニュー）
※飲み物＝お楽しみ
ゆったりとした時間の中でクッキング
心もおなかも満たされましょう。
ぜひ ご参加ください。 連絡お待ちしてます