みなさん、こんにちは
秋らしい、過ごしやすい日が続いていますね
さて、横手市子育て支援センターでは、9月25日 (月) にプレママデーで「マタニティヨガ」を行いました！
今回は子育て中のママ2人が参加してくれました
プレママデーは妊婦さん向けの講座ですが、子育て中のママも参加できますよ
ゆったり呼吸したり…
気持ちよく体を伸ばします。
ヨガが終わったあと「気持ちよかった～」「すっきりしました～！」と感想を頂きました
子育て中は自分の時間を確保するのが難しいですよね…
いつも頑張っているママたち。自分のことは2の次、3の次になってしまう方が多いのではないでしょうか
たまには、自分の体や心と向き合う時間をとって、ゆったり過ごしてくださいね
次回の「マタニティヨガ」は10月23日 (月) です！
★受付：9時50分～
★ヨガ：10時20分頃～11時30分頃
★場所：Y²ぷらざ2階児童センター
たくさんのご参加お待ちしてます
【申込み＆お問い合わせ】
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
by のんちゃん