みなさんこんにちは
今回は「わたし力UP！講座」で日頃がんばっているママたちがリフレッシュできる会を開催しました
「Let’ｓスポーツ！健康の駅に行ってみよう」ということで、Y２ぷらざ4階の「健康の駅」に行ってきました
ストレッチから始まり、マシーンを体験しました
4階は、眺めも良くとても気持ちがよく体を動かすことができました
ママたちも筋トレマシーンにも挑戦しましたよ
最後は、おうちでもできる簡単筋トレを教えてくれました
やわらかいボールを使ってできるのでママたちから「おうちで絶対やる～」という声も聞かれました
リフレッシュできた様子でした！
次回「わたし力UP！講座」は・・・
〇6月3日(月) ヨガでリフレッシュ！
〇6月28日(金) 子どもにかかる お金のはなし
※各講座は申込み制となります。
ママたちのリフレッシュや役立つ講座ですので、ぜひご参加おまちしています
お問い合わせ
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
ｂｙあゆちゃん