こんにちは
横手市子育て支援センターでは、7月3日 (月) にプレママデー 「マタニティヨガ」 を行いました
今回は3 名の方が参加してくれましたよ
まずは深呼吸から
ゆっくり身体を動かしながらリラックス
お腹の赤ちゃんにとどくように、呼吸を意識
マタニティヨガでは、妊婦さんの身体に合わせて無理なくヨガを行っています
安心して参加してください
また、子育て中の方も参加していただくことができます
申し込みお待ちしています
次回のプレママデー「マタニティヨガ」
8月28日 (月) Y ²ぷらざ2F 児童センター
詳しくはこちら（PDF 239KB）
お問い合わせ
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
ｂｙまみちゃん