皆さん、こんにちは
厳しい寒さが続きますね…風邪などひいていませんか？
温かいものを食べて、たくさん遊んでゆっくり休んで、元気にこの冬を乗り切りたいですね
さて、横手市子育て支援センターでは1月22日 (月) に『わたし力UP！講座』を行いました。
今回は「ヨガでリフレッシュ」
講師の先生をお招きして、皆さんでヨガを楽しみました！
ゆったりと、呼吸を意識して気持ちよく体を伸ばします
参加してくれたママたちからは、「自分のためだけの時間を過ごせて幸せ」と感想を頂きました。
呼吸を意識してゆったり過ごせるヨガは、自分の体と心と向き合えてとても良いですね
参加してくれた皆さん、ありがとうございました
今年度もたくさんの方に『わたし力UP！講座』にご参加頂き、ありがとうございました！
皆さんと素敵な時間を過ごせて楽しかったです
横手市子育て支援センター
0182-32-2426
byのんちゃん