【横手】プレママデー『マタニティヨガ』で体を動かしました♡

妊婦さん向け企画のプレママデー

1月22日(月)の今回は、人気企画の

マタニティヨガでした

5名の妊婦さんが参加してくれましたよ

 

早速スタート!

呼吸を整えながら身体を伸ばしていきます…

結構きつめなポーズも、皆さま意欲的に

取り組んでいらっしゃいました

ヨガの最後はクールダウンのリラックスタイム

皆さまお疲れさまでした~

 

ヨガを終え、プレママさん向けに読み聞かせ

のプレゼント

『おたんじょう おめでとう

~いのちの出会いが教えてくれること~』

おススメの詩集です

ティータイムをしながら、母乳の事や床上げに

ついて助産師さんにアドバイスをもらったり、

仕事復帰の時期について先輩ママに聞いてみたり

しました

今年度のヨガは今回で終了となります。

来年度のマタニティヨガは、5月からの予定を

しておりますので、お楽しみに

 

次回のプレママデーは…

3月19日(月) 午前10時~

『先輩ママとおしゃべりタイム♪』です!

出産の体験談や子育てについてなど、お茶を

飲みながらおしゃべりを楽しみましょう

お申込みお待ちしております

 

お申込み&お問い合わせは…

横手市子育て支援センター ℡ 32-2426 まで

お気軽にどうぞ

 

by 車の雪下ろしに苦戦するまきちゃん

 

 

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