妊婦さんいらっしゃ～い
５月１３日(月)マタニティヨガを
開催しました
講師はお馴染みの日野先生です
お部屋は薄暗くしてリラックスムードで
始まります・・・
瞑想し呼吸を整え、身体を少しずつ
伸ばしていきます
少しずつコアを意識した動きにもトライ！
ねこのポーズ、かめのポーズ、ハッピーベイビーの
ポーズなど色々な名前があるんだな～と
感心しながら聞いていたスタッフです
特別編！！ 見よ！日野先生の美BODY
憧れます
クールダウンタイムは、本当に気持ち良い
ゆったり鼓動を感じながら、身体を
緩ませていきます心地良い疲労感です
ヨガの終わりは、プレママさん向けに
読み聞かせと、お茶タイム～
今回は偶然にも全員８か月の妊婦さん
先輩ママのお話も交えながら、色々と
情報交換できてスタッフも楽しかったです
夏の出産、頑張ってね～
次回のプレママデーは・・・
・６月１８日(火)増田町子育て支援センターにて
赤ちゃんのおもちゃ作り(45-4637)
・７月１日(月) 横手市児童センター内にて
マタニティヨガ(32-2426)
を行います
詳しくはお気軽にお問合せくださいね
では、シーユーアゲイン
まきちゃん