【横手】プレママデー マタニティヨガ

こんにちは

2月4日(火)はマタニティヨガを行い

今回は2人の妊婦さんが参加をしてくれました

 

まずは、自己紹介をしてから、ヨガをスタートしました

 

 

ゆっくり優しい動きの中で、リンパの流れを良くする動きが気持ちいい

おうちでも、出来る時にからだを伸ばしたり、リンパの流れを良くすると

良いそうですよ

お腹の中の赤ちゃんもリラックスしてるかな

 

ヨガの後は、ティータイム赤ちゃんのお名前の

お話や、予定日のお話しなど、色んなお話をして

楽しい時間は、あっという間でした

 

次回の、プレママデーのマタニティヨガは・・・

3月9日(月)Y²ぷらざ2階、児童センター内で行います

10時10分~11時15分(受付9時50分~)です

ぜひ、お申し込みお待ちしています

0182-32-2426 横手市子育て支援センター

byのりちゃん

 

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