【横手】わたし力UP!講座「ヨガでリフレッシュ」

みなさん、こんにちは

6月28日(月)に「わたし力UP!講座」でヨガを行いました

今回は8組の子育て中のママが参加してくれましたよ

 

さっそく、ヨガをスタート

肩甲骨を伸ばしたり、太陽礼拝に挑戦したり

難しいポーズにもチャレンジしましたよ

 

身体を動かした後は気分爽快とっても気持ちがいいですね

子育てやお家のことなど毎日忙しいママたちですが、

片足を上げてバランスをとるなど

簡単なポーズを少しやってみるだけでもいいそうですよ

ぜひ、また参加してくださいね

 

次回のわたし力UP!講座

8月27日(金)「保育園に行ってみよう」

詳しくはお便りをみてね

★お申込み&お問い合わせ★

横手市子育て支援センター 0182-32-2426

byまみちゃん

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