【横手】プレママデー ~マタニティヨガ~

こんにちは~ 🙂

朝夕も涼しくなり、子どもの服選びも迷いますね

体調には気を付けていきたいですね

横手市子育て支援センターでは8月30日(月) に『プレママデー』でマタニティヨガを

しましたよ

今回は子育て中のママをふくめて、3人参加してくれました

 

 

 

 

 

 

 

先生の優しい声に癒されながら、ヨガでリラックスしました

 

 

 

 

 

 

 

ママがリラックスしていると、お腹の赤ちゃんも安心できますね

 

 

 

 

 

 

 

内ももを伸ばしたり、足首を柔らかくすると転ばなくなるそうですよ~

きもちのいい~時間はあっという間に過ぎました 😳

そして、詩集おたんじょう おめでとうを読んでほっこり

最後はみんなで質問・おはなしタイム助産師さんにもたくさんお話しをきいて、

盛り上がりましたよ

ありがとうございました

 

次回プレママデーは「マタニティーヨガ」

☆日 時:9月27日 (月)  10:10~11:45 (受付9:50~)

☆場 所:Y²ぷらざ2階 横手市児童センター内

☆対 象:医師、助産師さんから運動許可の出ている妊婦さん、子育て中の方

☆参加費:500円

☆持ち物:ヨガマットまたは大判のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物

☆服 装:ストレッチ系の動きやすいもの

☆定 員:7名程度

☆託 児:妊婦さんのみ

☆申込締切:9月20日 (月) まで

 

♪お申込み&お問い合わせ♪ 横手市子育て支援センター 0182-32-2426

byあゆちゃん☆

コメント