【横手】プレママデー ~マタニティヨガ~

こんにちは

横手市子育て支援センターでは、1月17日 (月) に『プレママデー』でマタニティヨガを行いました

今回は、2名の妊婦さんが参加してくれましたよ

自己紹介をした後、早速ヨガのスタートです

お腹の赤ちゃんにたくさんの空気を送り込むように、丁寧に深呼吸しながら身体を動かしました

心も身体もリラックス

身体を伸ばすって、とっても気持ちいい

最後にみんなでお話タイム

肩こり解消法など、いろいろお話できました

 

お問い合わせ

横手市子育て支援センター 0182-32-2426

byまみちゃん

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