こんにちは
桜がきれいな季節ですね
子育て支援センターでは、4月18日 (月) にプレママデーでマタニティヨガを行いました
今回は3人の妊婦さんが参加してくれましたよ
マタニティヨガは毎回講師の先生が教えてくれます
今回も、正しい座り方から丁寧に教えてくれました
いろいろなポーズで身体を整えましたよ
とっても気持ちいい～
妊婦さんの時期は腰が痛かったり、身体がつらいこともあるかと思います
自分に優しく、無理をせずに過ごしましょうね
最後に、保健師さんも一緒にみんなでお話をしました
来月は5月16日 (月) に開催する予定です
講師の先生が優しく丁寧に教えてくれます
保健師さんも見守ってくれているので安心して参加してくださいね
子育て中の方も大歓迎です
お気軽にご参加ください
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♪お申込み＆お問い合わせ♪
横手市子育て支援センター
0182-32-2426
by まみちゃん