【横手】プレママデー ~マタニティヨガ~

こんにちは

横手市子育て支援センターでは、10月17日(月)に「プレママデー」で「マタニティヨガ」を行いました

今回は2人の妊婦さんが参加してくれましたよ

 

まずは深呼吸をして気持ちを整えます

呼吸を大切にしながらゆっくり身体を動かしました

身体への負担の大きい妊婦さん

無理をせず過ごしてくださいね

 

マタニティヨガでは、子育て中の方も参加することができます

ゆっくりヨガをして、自分の身体と向き合ってみませんか?

講師の先生が教えてくれますので、初心者の方でも大丈夫

大歓迎です

お待ちしております

 

次回のマタニティヨガは11月14日(月)です

詳しくはこちら

 

♪お申込み&お問い合わせ♪

横手市子育て支援センター

 0182-32-2426

by まみちゃん

 

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