こんにちは
横手市子育て支援センターでは、10月17日(月)に「プレママデー」で「マタニティヨガ」を行いました
今回は2人の妊婦さんが参加してくれましたよ
まずは深呼吸をして気持ちを整えます
呼吸を大切にしながらゆっくり身体を動かしました
身体への負担の大きい妊婦さん
無理をせず過ごしてくださいね
マタニティヨガでは、子育て中の方も参加することができます
ゆっくりヨガをして、自分の身体と向き合ってみませんか？
講師の先生が教えてくれますので、初心者の方でも大丈夫
大歓迎です
お待ちしております
次回のマタニティヨガは11月14日（月）です
詳しくはこちら
♪お申込み＆お問い合わせ♪
横手市子育て支援センター
0182-32-2426
ｂｙ まみちゃん